今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《十年一品温如言》包揽金扫帚奖五项大奖，丁禹兮任敏获最令人失望男女演员

北京 - 由《青年电影手册》主办的第十四届金扫帚奖于5月18日举行，电影《十年一品温如言》横扫五大奖项，成为最大赢家。该片不仅获得了“最令人失望影片”奖，导演赵非也获得了“最令人失望导演”奖，编剧焦婷婷则获得了“最令人失望编剧”奖。此外，主演丁禹兮和任敏分别获得了“最令人失望男演员”和“最令人失望女演员”奖。

《十年一品温如言》改编自同名小说，由赵非执导，丁禹兮、任敏主演。该片讲述了男女主角十年相识相爱的故事。然而，影片上映后却遭到观众的一致差评，豆瓣评分仅2.8分，被许多网友称为“烂片”。

金扫帚奖是由《青年电影手册》于2009年创办的，旨在表彰年度最令人失望的电影作品和个人。该奖项的评选由网络大眾评选和专家评选两部分组成，最终结果综合两方票数得出。

以下是本届金扫帚奖的完整获奖名单：

• 最令人失望影片：《十年一品温如言》
• 最令人失望导演：赵非（《十年一品温如言》）
• 最令人失望编剧：焦婷婷（《十年一品温如言》）
• 最令人失望男演员：丁禹兮（《十年一品温如言》）
• 最令人失望女演员：任敏（《十年一品温如言》）

对于《十年一品温如言》包揽金扫帚奖五项大奖，有网友评论称，这“实至名归”。也有网友表示，希望这样的奖项能够督促电影人创作出更加优秀的作品。

金扫帚奖的颁发，再次引发了对中国电影产业的反思。有业内人士指出，近年来，中国电影市场快速发展，但同时也出现了不少质量低下的影片。这些影片不仅浪费了观众的时间和金钱，也对中国电影的形象造成了负面影响。

如何提高中国电影的质量，是业内人士一直思考的问题。有专家建议，应加强对电影剧本的审查，提高准入门槛；同时，也要鼓励电影人创作更多具有现实意义和文化内涵的影片。